أسباب السمنة
السمنة تحدث عندما يتناول الفرد سعرات حرارية أكثر من التى يقوم بحرقها اي اكثر من احتياجه اليومي . فتناول سعرات حرارية عالية
والقيام بعاداة غير سليمة مثل حب النفس بطريقة خاطئة , عدم التريض , الاكل متأخر ثم النوم لساعات
مالذي يجب فعلة ؟؟؟
( حب النفس نوعان اما حب مبالغ فيه...